Le grignotage est une habitude pouvant avoir des effets délétères sur la santé et le bien-être : prise de poids, fatigue constante, consommation élevée de sucre et d'acides gras augmentant le risque de maladie cardiovasculaire ou encore carences en vitamines et minéraux essentiels. Voici donc mes conseils de nutritionniste pour diminuer vos grignotages et enfin perdre cette mauvaise habitude. Pourquoi grignotez-vous ? Le grignotage peut être défini comme le fait de manger ré
