Les smoothies, c'est délicieux mais aussi super pratique au quotidien. Il suffit de mettre tous les ingrédients dans un blender, de mixer et de déguster ! C'est également un moyen facile pour s'assurer un apport régulier en nutriments essentiels comme les protéines, les acides gras oméga-3 et les micronutriments. Polyvalents, les smoothies sont parfaits au petit-déjeuner, comme collation ou encore comme repas léger en cas de faible appétit. Je vous propose 2 recettes de smoot
