La rentrée est souvent le moment de nouveaux départs et de défis à relever. Cependant, entre le rythme effréné et les responsabilités qui s'accumulent, il est essentiel de rester en pleine forme. Pour éviter que l'alimentation ne devienne un stress supplémentaire, j'ai concocté pour vous une recette de petit-déjeuner express qui booste votre vitalité ! Mon petit-déjeuner vitalité express Ingrédients (pour 1 personne) : 1 banane bien mûre 1 poignée de fruits rouges frais ou co
